Как научиться говорить нет людям?

Мы боимся, что нас сочтут слишком грубыми, мы опасаемся, что ребенок или близкий родственник перестанет с вами общаться. Эти и многие другие страхи толкают нас на то, чтобы пойти на уступки и согласиться выполнить просьбу ближнего. Мы боимся потерять возможности. Этот страх зачастую присутствует в коллективе. Например, если парня хотят перевести в другой отдел, но ему не хочется этого делать. Он, конечно же, согласится из-за страха быть уволенным в дальнейшем. Подобным примеров можно насчитать множество, и каждый из нас рано или поздно сталкивается с подобным. В связи с этим сейчас многих волнует вопрос, как научиться говорить нет.

6 способов отказать человеку в просьбе

Как вы поступаете в данной ситуации — деликатно отказываете, объясняя причину отказа, или соглашаетесь и берете всю работу на себя? Если вы выбрали второй вариант, то данная статья — именно для вас. Почему люди так боятся отказывать даже зная, что времени на выполнение своей работы остается крайне мало?

Более того, это ваша обязанность отказывать другим людям в том, что родов на несколько месяцев, а я не хочу, но отказать боюсь.

На самом деле есть несколько причин по которым мы люди боимся отказывать, 1. Страх, что человек обидится или рассердится. За-за жтого мы не умеем отказывать людям из-за этого страха. Только не понятно на что должен обидеться человек: Поверьте, вас поймут, если вы четко объясните причину отказа. Страх, что вас перестанут любить, уважать или просто хорошо относиться, такая ситуация может произойти, но лишь, когда вами попытаются манипулировать.

Кто-то просит взаймы денег, кто-то ежедневно просит посидеть с ребенком или помочь что-либо сделать. И на все эти просьбы вы не можете отказать, боясь обидеть человека отказом. Но, что делать, если внутри у вас уже, как говорится, накипело, вы чувствуете усталость и напряжение. Вы начинаете чувствовать себя Золушкой, мягкой и нежной, на плечи которой взваливают столько дел, что трудно представить.

Что в таком случае делать? Как отказать человеку, чтобы не обидеть.

Вам крайне неудобно отказать людям, если они вас о чем-то просят, и вы то порой сказать «нет» - это воистину подвиг Геракла. Вы боитесь стать.

Проблемы отношений 3 комментария Говорить: Большинство людей в той или иной мере склонны манипулировать друг другом, у ваших ближних тоже периодически возникает желание побудить Вас совершить тот или иной поступок, лично вам совершенно невыгодный. Почему нам неловко отказывать? Для начала, прежде чем броситься сломя голову выполнять чью-либо просьбу, задайте себе простой человеческий вопрос: Если ответ отрицательный, значит соглашаться не стоит.

Но в подавляющем большинстве случаев какой-то непонятный подсознательный страх заставляет нас давать неохотное согласие выполнить обременительную просьбу. Как часто ваши простые детские желания исполнялись, как часто ваше нежелание кушать нелюбимую кашу или щи принималось во внимание даже самыми близкими и любимыми людьми — вашими родителями? Вспомните, как бескомпромиссно боролись с вашими отказами не только ваши родители, но и воспитатели, учителя.

Как научиться говорить"нет"?

Как научиться отказывать людям: Те, кто этого не умеют, к сожалению, живут чужой жизнью. И это хорошо, что вы всегда готовы прийти на помощь родным, друзьям, соседям, коллегам, но только если это вам не во вред. Дело и в возрастных особенностях, и в том, что малыши узнали, что такое слово есть. Куда же девается это умение позже?

Неумение отказывать приносит множество проблем и тягот: ненужные встречи, лишние дела, Таким людям кажется, что они не могут претендовать на хорошее отношение, Боитесь ли, что вас разлюбят .

Муж просит за ним убрать, дети просят сделать с ними уроки, а иногда и за них, мать просит придти помочь по хозяйству, свекровь просит съездить с ней за продуктами - и на все эти просьбы любящая мать, дочь и супруга никак не может дать отпор. А в итоге она измучена и депрессивна. Как избежать такой плачевной ситуации? Как научиться говорить свои близким людям нет? Да 0 Нет 0 Для того, что бы научиться давать отпор, нужно хотя бы пытаться пробовать учиться. Стараться как можно вежливее без резких интонаций в голосе говорить, что в данное время вы будете отдыхать или займетесь, каким ни будь более важным для вас делом.

Старайтесь все же по острой необходимости помогать вашим близким. Да 0 Нет 0 Из боязни огорчить других, ты порой принимаешься за нелюбимое дело и даже терпишь рядом неприятных людей. Добро по принуждению, из-под палки или добро в ожидании похвалы теряет свою ценность. Эти практические советы помогут тебе научиться отказывать людям в те моменты, когда ты не желаешь им помочь или ты занят своими делами.

Тренируйся дома перед зеркалом или попроси родных, чтобы они тебя о чем-то просили и уговаривали. Может у тебя есть более серьезные дела, отказ от которых может привести к нежелательным последствиям?

Почему мы боимся отказать

Как научиться говорить"нет"? В жизни каждого из нас случаются моменты, когда отказать собеседнику в просьбе оказывается невероятно сложно, а иногда и вовсе не невозможно. Ведь это жесткий отказ, он может обидеть собеседника, верно? Но почему-то эта услужливость далеко не всегда позитивно влияет конкретно на нас. Как научиться говорить нет?

том, нужно ли это вам, вписывается ли это в ваши собственные планы. Или это нужно только другим людям, а вы из деликатности боитесь отказать .

Как научиться говорить"нет", когда этого требуют обстоятельства, подскажет подборка РИА Новости. Наверное, ваши друзья как-то решат свои проблемы. Возможно, вы просто боитесь сказать"нет". Каждая ваша услуга будет провоцировать все новые и новые просьбы. Безотказным людям редко бывают благодарны, подобная помощь расценивается как нечто само собой разумеющееся. У вас пытаются перехватить денег"до завтра"? Если захотите объяснить причину отказа, сделайте это спокойно. Не позволяйте никому распоряжаться вашей жизнью, пусть это даже самый родной и близкий человек.

Безотказным человеком всегда легко манипулировать. Настоящий друг всегда будет учитывать ваши интересы. Используйте против манипулятора его же оружие. Настоящий манипулятор тут же покажет свое истинное лицо.

«Боязнь сказать нет»

Автор блога Отношение к себе , Отношения с окружающими , Самооценка Как отстоять свои границы: Возможно вам тяжело даже представить ситуацию, когда отказываетесь выполнять их просьбы и требования? Если так, этот пост для вас! Почему мы так боимся отказать?

Почему так трудно говорить людям нет – основные причины. 7 способов научиться отказывать правильно и говорить нет без Действующая фраза: «боюсь, что для этого вы выбрали не совсем подходящего человека». Ясное .

Истина где-то ря Спасибо за советы, вы все очень правильно написали. Я и сама это понимаю, понимаю насколько бездарно трачу свое время в помощи к людям, которые мне никогда ни в чем не помогут, даже добрым словом не утешат. Просто не могу побороть свои психологические рамки. Истина где-то ря Воспитали так, что отказать не могу, обидеть кого то боюсь, чувствую, что всё время кому то что то должна

Страница не найдена

Нужно учиться отказыать грамотно и вежливо, но при этом твердо и однозначно. Перед тем, как научиться отказывать стоит выяснить причину, по которой люди не умеют отказываться и выполняют каждую просьбу, хотя это им сильно мешает в жизни. Чаще всего люди боятся сказать нет, так как не уверены, что после отказа дружба сохраниться. Это совершенно неверная позиция, так как постоянным самопожертвованием невозможно заслужить ни дружбу, ни, тем более, уважение.

Но потом мне все это надоело, и я начал учиться отказывать людям. Теперь я Скажи, что ты завален работой и боишься не выполнить ее. Скажи.

Психология 6 способов отказать человеку в просьбе Многие пользуются твоей добротой, а когда ты отказываешь обвиняют в махровом эгоизме и бессердечии? Жить так, как хотите вы сами, это не эгоизм. На свете есть немало людей, которых называют безотказными. К ним можно обратиться в любое время суток за помощью, и они никогда не откажут.

Однако редко кто дает себе труд задуматься: Герой фильма немолод, однако он так и не научился отказывать и жить так, как хочет он сам.

Как научиться говорить «нет» или как правильно отказывать людям

Сегодня женский сайт Красивая и Успешная попробует найти ответ на вопрос, как научиться говорить НЕТ. Если ты каждый раз соглашаешься выполнить чью-то просьбу — даже если это никак не вписывается в твои интересы — только ради того, чтобы не отказывать человеку, то эта проблема явно актуальна для тебя. Прежде всего — это потраченное время. Разбрасываться ни тем, ни другим ты не имеешь права — жизнь коротка, а твои собственные мечты еще не осуществлены! И вместо тебя их никто не реализует, ведь таких безотказных людей, как ты, увы, на свете не так много.

Перестань бояться Психологи считают причиной человеческой безотказности подсознательный страх одиночества.

несколько общих причин, почему людям так трудно отказывать другим: 1. Вы боитесь, что кто-то может рассердиться, если вы откажете ему, и это.

Помогать людям надо, но не всем подряд и не всегда. Если же это слово дается с трудом, то у человека, скорее всего, нет в жизни четких ориентиров, он постоянно сомневается в себе, ему тяжело делать выбор и принимать решения. Он как дом без стен, в который может зайти каждый. Таким людям выживать непросто. Почему так трудно отказывать?

Потому что вы боитесь испортить отношения с людьми, потерять их любовь и доверие, не оправдать чьи-то ожидания. Вы убеждены, что окружающие нуждаются в вас только потому, что вы готовы по первому зову прийти на помощь. А подруга, если не пойти с ней в кино, в следующий раз позовет кого-то другого. Ну, а начальник, если вы заартачитесь по поводу постоянных переработок, перестанет считать вас ценным сотрудником… Но оттого, что вы никогда никому не отказываете, люди к вам лучше относиться не станут.

Они просто будут использовать вас в своих интересах, а вы в какой-то момент совсем перестанете жить своей жизнью, потому что утонете в чужих проблемах. Запомните… Нельзя ставить свои интересы ниже интересов других. Ведь порой, оказывая помощь кому-то, вы забываете о себе, о собственных желаниях и планах.

Боюсь встречи с мужчиной мечты, как с этим быть?